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为什么说户外活动能预防近视?

时间:2023-10-07 08:03:28 点击:0 作者:淮南泽明眼科医院

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环顾四周,大家可以发现,现在近视的人越来越多了,尤其是学生,小小年纪就已经戴上了厚重的眼镜。很多家长认为是电子产品的普及造成孩子的近视,但其实,近视的原因可不止这一个——缺少室外活动时间也是容易引起近视的重要原因。


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为什么户外活动能够预防近视?


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户外活动能够接受更多的自然光线。自然光线比室内光线更明亮,更强,能够刺激眼睛的视网膜,让眼睛能够更加健康地发育。同时,自然光线能够促进人体分泌多巴胺,而多巴胺能够有效地抑制眼轴增长,从而减缓近视的发展。
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户外活动能够让人的眼睛有更多的运动机会。在室内,人们常常会盯着电脑、手机等电子设备,让眼睛处于长时间的静止状态。而在户外,人们需要不断地看远、看近、转动眼球等,这样能够让眼睛得到更多的运动和锻炼,从而增强眼肌力量,有助于预防近视的发生。


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户外活动还能够减少儿童使用电子设备的时间。在室内,儿童常常会花费大量的时间使用电子设备,比如电视、电脑、手机等,这些设备的使用时间过长会对眼睛产生很大的损害。而在户外,儿童可以享受自然的景观和游戏活动,能够减少使用电子设备的时间,从而保护眼睛健康。






近视后该如何矫正?


01
配戴框架眼镜

当孩子出现屈光异常所造成的视力不良时,首先可以通过配戴适当的框架眼镜来矫正视力,需要注意的是,需要到医院进行检查,根据医生验出来的度数,配戴度数合适的眼镜来矫正。

02
配戴角膜塑形镜
角膜塑形镜也称为OK镜,是一种特殊设计的硬性隐形眼镜。通常夜间配戴,隔日早上取下来后,白天可拥有足够的学习及工作视力,并能延缓近视度数的加深
在使用角膜塑形镜时要注意镜片的日常保养与清洁,同时角膜塑形镜验配属于医疗行为,需要去正规的眼科医院进行验配。
03
手术矫正
如果已满18岁,可以考虑手术方法来矫正视力。目前比较流行的手术方式包括激光角膜矫正术和晶体植入术等。需要注意的是,近视手术不是人人可做,需要去专业眼科医院进行检查后,由专业的医生进行指导和操作。

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